你好，我是小花Flora，华东师范大学本硕，本科主修英语，辅修应用心理学，硕士毕业于应用心理专业（工业与组织方向）。
本文介绍了华东师大应用心理专硕的备考方法。全文约字，建议阅读时间15分钟。
应用心理专硕这个专业，初试是考三门：*治，英语二和专业课。其中*治和英语二是统考，专业课一般是各个大学自命题。华东的专业课就是自命题。
01备考前期资料搜集
在开始正式备考前，我们需要先把会用到的资料集齐。
1.专业课历年初试真题（必备）
问学长学姐或者研友要，或者上闲鱼买都行。如果学校有提供原题的话就收集原题，学校要是不给原题的话（华东最近几年应该是不给原版真题了），那就上论坛或者考研APP上收集考生的回忆版本。
2.专业课教材（必备）
当备考专业是院校自命题时，大家看书重点要看一下院校自己出的书。
比如专业课是一定会考普通心理学这科的。市面上有好几本普通心理学的教材，使用最多的是北师大版本的《普通心理学》。但是如果大家要备考华东的话，梁宁建老师主编的《心理学导论》也要重点看，因为梁老师自己是华东的老师。
两本教材内容大多数是一样的，但是中间也存在比如概念叫法不一样的情况。初试和复试出题的时候，出题老师会偏好去采用本校老师主编教材里的叫法。这种时候重点看本校教材的同学会更有优势。
华东主要的备考教材见下图，大家可以淘宝买纸质版，或者学校群里收二手书，或者看电子版也可以。
3.机构整理的专业课备考资料（非必备）
说真的，心理学考研专业课这一块已经有很多机构在做了，而且做得已经比较成熟了。大家如果能拿到机构的讲义的话，可以作为参考。但是也只是参考，后文我们会讲到讲义或者笔记这种东西，还是自己整理一遍印象更深刻。
机构一般也会自己出一些模拟题之类的，大家可以先搜集起来放着。模拟题如何用，我们在本文下面会讲到。
4.机构的专业课录播课（非必备）
和的专业课录播课网上也有很多，收费的免费的都有。录播课的话不建议大家花太多时间去看。但是有些知识点，比如统计和测量的一些计算方法，自己看书确实有点难理解，这时候看下录播也是可以帮助理解的。
一般来说备考的话，前期收集这四种资料就足够用了。
02分析真题
拿到了历年专业课真题后，我们要做的第一件事情就是分析真题。因为我们要首先了解初试会考哪些内容、会怎么考这些内容，然后才能针对性备考。
其实准备任何一种考试的要点都在于先搞清楚这种考试会以何种方式考察什么内容，搞清楚以后再备考，可以达到事半功倍的效果。
华东真题可以被分为三种题：
第一种，背过知识点就能做对；
第二种，背过几个相关联的知识点，区分清楚它们之间的异同，就能做对；
第三种，背过知识点，会运用知识点，就可以做对。
三种题型的例题见下图：
第一种和第二种题目在初试里占据过半甚至能到七成分值的比重。幸运的是，在准备第一种和第二种题目时，跨考同学和本专业的同学并不会拉开区别，这两种题都是在考察基本功（直白一点，就是认真背书的能力）。
第三种题目虽然会难一点，但是在整张卷子里占比不高，而且认真学一下的话，基础的应用题目还是蛮容易学会的。所以总结一下，心理学考研，很大程度只要认真充分备考了，成功概率还是蛮大的。
03备考时间节奏
通常，我们会进行三轮复习。
第一轮复习备考耗时半年左右，第二轮和第三轮各耗时两个月。
每年12月底初试，倒推一下时间安排，一轮复习的时间是3月初到8月底，二轮复习是9月初到10月底，三轮复习是11月初到12月底。
04一轮复习方法
一轮复习的重点是夯实基础。更直白来说，就是把该背的都背了。
华东我们复习教材的顺序是：心理学导论—实验心理学—心理统计—心理测量—发展心理学—社会心理学—管理心理学—变态心理学—咨询心理学。
最先复习导论是因为导论能帮助大家先大致了解心理学这个学科的主要研究内容。然后学习实验心理学、心理统计和测量，是因为这三科比较难（会被拿来出第三种题目），所以要提前留充足的时间去理解和练习。其他科目跟导论一样，会被拿来出第一种和第二种题目，我们放到第三批来备考复习。
在一轮复习的时候，建议按照这几步来看书：
Step1
通读书本某一章，同时标记出自己看书无法理解的地方
Step2
看别人的笔记、机构的录播课或者问学长学姐老师，搞懂自己看书无法理解的地方
Step3
根据这一章的内容，画思维导图（下面是我复习的时候拿xmind画的思维导图）
Step4
根据这一章的内容，列对比表格（下图是一个特别容易考到的记忆特征对比表格）
Step5
把自己前面做好的思维导图和对比表格复制一份出来，删去需要自己记住的信息
Step6
每背几分钟书，就使用上一步被我们挖空的导图和表格，自己尝试在草稿纸上默写需要记住的内容，如果有记不住的内容，就翻开书继续背，背上两三遍继续合上书默写
Step7
根据自己的考研复习时间安排，继续巩固新学内容（示例：两周的考研复习专业课安排）
（英语和*治部分先空着了，以后会写如何备考）
为什么要这样备考？
1.思维导图是为了理清楚整个章节（有时候是整本书）的知识架构，以及帮助我们记忆一些概念和概念间的关系，主要针对第一类题目。
2.对比表格主要是为了区分相近或者有关的概念、理论、研究方法等，主要针对第二类题目。
3.背几分钟默写一遍，再背几分钟默写一遍，这个过程是为了强化记忆。至于为什么要默写而不是口头大声背出来，这是因为初试的时候需要我们写出来答案，所以备考的时候我们也同样用动作的方式来强化，和初试的时候保持一致。
“背几分钟”这里，具体是背多少分钟默写一次呢？建议每次不超过10分钟。
我们可以先背一章内容的前三分之一，再来三分之一，然后再来三分之一。如果一个章节内容比较多的话，就多分几个部分，拆开来记。
不建议大家一口气背很久（很久means半小时以上）的书，注意力很容易疲掉，导致效率低。
4.在默写的时候，如果一个地方你连续3次没有默写出来，那我们需要拿个彩色的笔重点标一下我们记不住的内容，这里标出的内容是二三轮复习的重点。
5.一轮复习里，对于每天新学的章节，记住七八成内容就可以让它过关了，不需要追求百分之百完全背过（完全背过耗时会很久，而且也没必要，一般来说第二天起来都会忘掉一些，这是遗忘规律，是人脑生来就带有的）。
有一些内容可能确实比较难记，没关系，我们后续还会滚动复习，多复习几次就会记住了。
6.建议大家整理的思维导图和对比表格都做成电子版存在手机或者ipad里，平时一些零碎时间（坐车，排队打饭啥的）也可以拿出复习。如果你已经是打工人了，甚至需要，那上班摸鱼的时间里拿出手机悄悄背一下，也能记住不少知识点。
05二轮复习方法
在进行完一轮复习后，大家对于专业课的考试内容应该是大约掌握了七八成。那么二轮复习的重点就是掌握剩下的两三成内容。
一轮复习的时候我们已经标出了自己难以记住的内容。二轮复习的时候，大家要重点分析这些内容为什么我记不住。
记不住的原因可能是：
1.没有理解到位，只是死记硬背。可以试着给别人讲一遍这个知识点，看能不能讲熟练，别人能不能听懂，如果不能，那大概率是我们自己也没有真正理解。这种情况的话可以回去看书、看录播课或者直接问老师。
2.有其他知识干扰，也就是我们常说的背串了。这种情况下大家需要同时标记出我们背串掉的几处知识点，二轮复习的时候重点区分。
除了巩固一轮没有记住的内容外，二轮里大家可以开始刷题了。二轮的刷题我们不限时（三轮会限时），重点是保正确率，顺便提升做题手感。
这里用的题库可以是真题，也可以是真题（毕竟华东的真题数量有限），各种模拟题也可以。
但是我们在做模拟题的时候，不要特别把它当真，因为有些模拟题题目质量其实不大行，可能是机构老师或者不知道是谁拍脑门想出来的。模拟题可以做，但是不要过分纠结这个题为什么要这么出，不然可能会被带到沟里。
06三轮复习方法
三轮复习除了继续巩固二轮复习时没掌握的内容外，非常重要的一件事就是限时训练。
限时训练是为了提高做题速度，适应初试时的时间限制和压力。
限时训练可以先分题型限时训练（比如5个名词解释限时20分钟），然后再整套卷子限时3小时模考。
11月和12月里，大家务必务必要进行至少2次限时模考，了解考试时候时间的紧张程度。每年都有同学因为时间太紧，做不完题，很可惜，限时模考个两三次就可以解决这个问题。
小花考培